Crește consumul de apă. In perioada alaptarii, ai nevoie de o hidratare mai intensa. 90% din laptele matern este apa, de aceea ar trebui sa consumi cu 200-300 mililitri pe zi mai multa apa. Hidratarea mamei este importanta, pentru ca laptele contine 87% apa. Asta inseamna ca are nevoie de circa 8-10 pahare de apa pentru a acoperi nevoile hidrice. gaze, insa mercurul gasit in peste isi poate gasi calea spre laptele matern. Cinci dintre cei mai frecventi pesti consumati, care au cantitati mici de. mercur sunt crevetii, conservele de ton light, somon, Pollock si somn. In timpul. alaptarii este important sa evitati rechinul, pestele spada, macrouul si. biban. Alăptarea este un moment foarte important pentru orice proaspătă mămică. Însă, aceasta trebuie să ştie că deşi laptele matern este cel mai bun pentru bebeluşul ei, sunt anumite alimente ce transmit stări mai puţin plăcute pentru noul-născut. 8 alimente de evitat in perioada alaptarii. By Bebe Toys In Alaptare, Bebelusul tau, Primul an de viata Tags: alaptat, alaptat la san, alimente interzise alaptare, prevenire colici bebelusi, regim alimentar alaptare, regim cand alaptezi. 0 0. In calitate de mama trebuie sa cunosti alimentele pe care le poti consuma in perioada in care alaptezi. Fasole, broccoli, varza, conopida, ceapa, napi, castraveti, mazare - toate pot fi consumate in siguranta. Atat timp cat nu ii fac rau mamei, nu vor avea niciun efect nici asupra bebelusului. Alimente cu grad alergenic mare. Daca ai alergii alimentare, vei sti sa te feresti de produsele respective si in timpul alaptarii. Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay.

fructe de evitat in timpul alaptarii